Artikkeli

 

Nuoret huippu-urheilijat hakevat ensimmäisistä suurkilpailuistaan kokemusta sanotaan. Ja taas kuuluu takavasemmalta mutinaa – mitä ihmeen kokemusta?

 

Finnairin päälennonopettaja Arto Helovuo sanoo, ettei kyse ole vähäpätöisestä asiasta, sillä asioiden muuttuminen tutuiksi mahdollistaa paremman suoritustason. Samalla yllättävien haittatekijöiden vaikutukset vähenevät.

 

”Tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän on rutiinia tietyntyyppiseen tehtävään, sitä vähemmän vireystilan vaihtelulla on vaikutusta siihen, kuinka laadukkaasti tehtävästään suoriutuu.”

 

Juuri siksi kriittisimpiä toimenpiteitä ja tehtäviä harjoitellaan niin paljon, ettei lievä vireystilan vaihtelu pääse vaikuttamaan näiden tilanteiden laadukkaaseen hoitamiseen.

 

Arto Helovuo sanoo, että kokemuksella on merkitystä, koska kun tekeminen siirtyy enemmän taidolliselle tasolle, vähenee tehtävään liittyvään tiedonkäsittelyn määrä, joka  kuormittaa ajattelua. Kapasiteettia jää sitä kautta enemmän muihin päänsisäisiin prosesseihin, kuten tarkkaavaisuuden ylläpitoon tai päätöksentekoon.

 

Myös jännitys voi olla lamaannuttava tekijä, koska se nostaa vireystilaa samalla tavalla kuin mikä tahansa stressitekijä. Kun vireystila nousee, syö se aivojen kapasiteettia käsitellä tehokkaasti tietoa. Pahimmillaan jännitys vie niin paljon tästä kapasiteetista, että toimintakyky katoaa täysin.

 

Arto Helovuo kertoo, että lentäjien koulutuksessa erilaisia tilanteita, toimintatapoja ja periaatteita harjoitellaan usein. Vuosittaista koulutusta on niin paljon, että ennalta arvaamattomien tilanteiden hallinnan pitäisi olla rutiinia. Erityisesti tämä koskee nopeita ja muistinvaraisia tilanteita, joiden sattuessa ohjekirjoihin tai tarkistuslistoihin tukeutuminen ei ole mahdollista.

 

Tilanteiden hallintaa arvioidaan puolen vuoden välein simulaattorissa tapahtuvilla tarkastuslennoilla.

 

Jo lentäjien valinnassa arvioidaan muun muassa stressinsietokykyä ja simultaanikapasiteettia. Näin pyritään löytämään henkilöitä, joiden toimintavalmius säilyy myös yllättävissä tilanteissa.

 

Fyysisen kunnon merkitys on yhteydessä siihen, miten hyvin vireystila säilyy. Lentäjien fyysistä kuntoaarvioidaan vuosittain lääkärintarkastuksissa. Ilmailussa vaihtelevat työajat ja aikaero asettavat erityisen haasteen riittävän vireystilan varmistamiselle. Toimintakyvyn ylläpidossa oleellisia tekijöitä ovat unen määrä ja laatu sekä muut vireystilaan vaikuttavat tekijät.

 

Arto Helovuo kertoo, että vireystilan säilymiseen riittävänä on olemassa lukuisia työ- ja lepoaikoihin liittyviä määräyksiä. Vastaavia toimintatapoja voisi - tai pitäisi - soveltaa moniin muihinkin vaativiin työtehtäviin, myös urheiluun.

 

Kokonaisvaltainen työn ja elämän hallinta varmistaa parhaan tuloksen.