Artikkeli

 

Toivottavasti näemme myös aikaan 800 vuotta sitten, jolloin kiinnostus kaukomaihin alkoi lisääntyä. Suuret seikkailijat kuten Marco Polo suunnittelivat matkojaan ja Yorkshiressä, Englannissa tuulimylly auttoi viljan jauhamisessa. Kasvava väestö söi paljon ja tuotantoa oli lisättävä, jotta jotenkin saataisiin kaikkien kehoon raskaan työn vaatima energia.

 

8 000 vuotta sitten Afrikassa oli hyvin kasvavia metsiä. Ihmiset vaelsivat ruokaa etsien ja jotkut alkoivat viljellä maata, jotta nälkä pysyisi helpommin tolalla. Ruoka oli jo silloin ja myös paljon, paljon aiemmin kaiken fokuksessa. Sitä oli aina liian vähän - oli ollut niin kauan kuin ihmiskunnan historiaa on voitu tarkastella.

Mutta sitten tultiin 1960-luvulle - meidän aikaamme - ja ainakin vauraassa Euroopassa sekä Amerikan mantereella kaikki muuttui. Alkoi yliravitsemuksen riskiyhteiskunnan kehittyminen - myös Suomessa!

 

"Ruumiillinen työ sekä liikkuminen alkoivat vähentyä ja yltäkylläisyys lisääntyä ja tämä trendi näyttää vain pahenevan", varoittaa SLU:n viestintäjohtaja Eila Ruuskanen-Himma.

 

Hän muistuttaa, luontaisen liikunnan vähentyminen ja ravinnon liikasaanti aiheuttavat huomattavan uhkan kansakuntamme terveydelle ja toimivuudelle. Liikunta on yhteydessä yli 20 sairauteen. Puuttumalla kansanterveysongelmiin sairastavuutta voitaisiin Suomessa vähentää jopa 40 prosentilla ja liikunta myös luo tärkeitä yhteisöjä.

 

"Liikunta lähtee omasta päätöksestä, mutta tärkeitä ovat myös myönteiset kokemukset sekä lähipiirin kannustus ja tuki. Kiire ja yltiöyksilöllisyys murentavat tärkeitä yhteisöjä."

 

Tilanteeseen on herättävä, jotain on tehtävä ja niin syntyi esimerkiksi YLEn ja SLU:n yhteinen teemavuosi, jonka tavoitteena on innostaa liikkeelle niitä, jotka eivät ennestään liiku terveytensä kannalta riittävästi, ja toteuttaa yhteisöllisyyttä. YLE tarinoiden talona on antanut käyttöön oman osaamisensa.

 

"Liikunnan näkökulmasta viisi elämäntaparyhmää ovat huolehtijaliikkujat, löytöretkeilijät, jännitys- ja tuloshakuiset liikkujat, hyötyelämysliikkujat ja erottautujaliikkujat. Keskiössä ovat erilaiset liikkumiseen liittyvät motiivit, elämänasenteet ja elämäntavat. Finnautti vetoaa ainakin jännitys- ja tuloshakuisiin, mutta olen varma, että se ohjelmana kiinnostaa suurta joukkoa niitäkin suomalaisia, joille rauhallinen ulkoilu, työmatkakävely tai kierros golfia vastaa parhaiten oman kehon tarpeisiin", sanoo Eila Ruuskanen-Himma ja jatkaa matkaa kohti nautinnollista jooga-tuntia, jossa keho ja mieli työskentelevät yhdessä hyvinvointia tavoitellen.