Lähenpä Liikkeelle – en ehdikään

Suositusten mukaan nuoret tarvitsevat melko rasittavaa liikuntaa useimpina päivinä viikossa ja lisäksi rasittavaa liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa. Nuorten terveystapatutkimuksen mukaan liikuntatarpeen suosituksen täyttää vain kaksi viidestä pojasta ja yksi neljästä tytöstä. SLU:n jäsenjärjestöt aktivoivat myös seuratoiminnan ulkopuolelle jääviä lapsia ja nuoria liikunnalliseen elämäntapaan. Tässäkin lehdessä Nuori Suomi houkuttaa kouluja Liikuntaseikkailuun ja Hiihtoliitto antaa vinkkejä, miten lumikinoksista tehdään jännittävä seikkailu lähinurkille.

Liikunta- ja urheiluseurat vetävät satoja tuhansia nuoria liikkeelle. Joka kolmas nuori harrastaa seurassa. Uusia tulijoita on jonossa. Esteenä on ohjaajien ja tilojen puute. Terveystapatutkimuksen mukaan enemmistö nuorista harrastaa liikuntaa liian vähän. Siinä tilanteessa on katsottava ympärilleen ja löydettävä ratkaisuja pihoista, kulkureiteistä ja lähikentistä sekä kotien ja koulujen mikä saisi nuoren yhä hanakammin lipikkeelle jalkaisin, pyörällä suksilla, peleihin, autoistuneesta aikusesta ei ole malliksi.

SLU korosti vuoden 2000 läheltä liikkeelle - kamppaniassaan, että koulujen pihat ovat nuorten tärkeimpiä liikuntapaikkoja, että työmatkatvat terveysliikunnan aatelia, että tiloja on tarjottava nuorille läheltä kotia, maksutta tai edullisesti ja järkevään aikaan. 20 lajiliittoa kokosi Läheltä liikkeelle -vinkkejä siitä, miten edulliset liikuntapaikat saadaan lähelle kotia. Huippu-urheilu tarvitsee omat areenansa, mutta koko väestön päivittäisen liikunnan edistämisessä pieni on kaunista. Yhteistyö kunnissa on avain tuloksiin. Monet liikuntajärjestöt näkevät tärkeäksi olla kunnissa yhdyskuntasuunnittelun kumppaneita.

Sekään ei riitä, että löytyy liikuntapaikkoja ja sopivia palveluita. Yli puolet suomalaisista ilmoittaa liikkeelle lähdön esteeksi ajanpuutteen. 80 prosenttia kuitenkin vakuuttaa, että liikunta auttaa jaksamaan arkielämässä. Tuoreen elämäntapatutkimuksen mukaan jo 24 prosenttia suomalaisista on sitä mieltä, että liikunnan puute on suurin syy ihmisten sairastuvuuteen.

Kaikkea vastuuta liikunnan mahtumisesta arkipäivään ei voi säilyttää yksilölle. Työ-, perhe- ja kouluyhteisöllä on suuri haaste hallita paremmin ajankäyttöään ja töiden organisointia, jotta liikuntaan, yhdessäoloon ja levähtämiseen järjestyisi aikaa hyvällä mielellä. Kiireinen elämänmeno ryöstää pohjaa terveeltä elämältä. Moni tuntee kiireen niin, että on juostava pysyäkseen paikallaan. Aikuisen vastuuta nuorten tulevaisuudesta korostaa se, että liikunnallisen elämäntavan omaksuminen lapsuudessa varmistaa harrastamista aikuisiässä.

SLU kannustaa Sinua ajatuksessasi: Lähempä liikkeelle!

Kirjoittaja: Eila Ruuskanen, viestintäpäälikkö, SLU; päätoimittaja, Liikunnan ja Urheilun Maailma

Sähköposti: eila.ruuskanen@slu.fi