Joka kolmas oppilas väsynyt lähes kaikkina aamuina
|
Joka kolmas 9-luokkalainen on varsin väsynyt lähes kaikkina kouluaamuina. "Opiskeluvireyttä ja nuoren hyvinvointia voi nostaa monella tavalla, mutta kouluissa ei ehditä tarttua tähän haasteeseen", terveyskasvatuksen professori Lasse Kannas sanoo. WHO-Koululaistutkimuksen tulosten mukaan 9-luokkalaisista joka kolmas oppilas ilmoitti olevansa varsin väsynyt lähes kaikkina kouluaamuina. Osasyy tähän on se, että nuorten lepo- ja nukkumistottumukset eivät ole riittävän uusintavia koulupäivinä. Runsas kolmasosa 9-luokkalaisista ilmoittaa menevänsä nukkumaan koulupäivinä vasta puolen yön tienoilla.Myös alkoholin käyttö ja tupakointi liittyvät riittämättömään lepoon - samoin kotiongelmat ja huono kouluviihtyvyys. Koululaisten väsyneisyys on jo siinä määrin yleistä, että rohkenen puhua mittavasta nuorten vireisyysvajeesta, joka heijastuu kouluviihtyvyyteen, oppimistuloksiin ja nuoren elämän laatuun.
Koulutyön ja levon rytmitys olennaistaJyväskylän kaupungin yläasteen oppilaita koskevassa yhden lukuvuoden (1996-97) kestäneessä seurantatutkimuksessa havaittiin, että marras-joulukuun vaihteessa koululaiset oireilivat eniten ja olivat väsyneimpiä. Lukuvuoden alussa syyskuussa, sydäntalvella helmikuussa ja lukuvuoden loppupuolella huhtikuussa oireilu ja väsyneisyys oli vähäisempää kuin pimeimpänä syksyn aikana.Yllättävää on se, ettei suomalainen työelämä eikä myöskään koulu ole rohkeammin lähtenyt kokeilemaan esimerkiksi sovellettua työaikaa - tai liikuntaa ja rentoutumisharjoituksia - etenkin sellaisina ajanjaksoina, jolloin työntekijöiden väsyneisyys, oireilu on yleistä ja siitä syystä työvireisyys alentunut. Otteita terveyskasvatuksen professori Lasse Kannaksen virkaanastujaisesitelmästä Jyväskylän yliopistossa 28.1.1998. Lisätietoja: Lasse Kannas, kannas@pallo.jyu.fi http://www.jyu.fi/~hbsc/hbsc98/koti.html Jäsenjärjestöt saavat käyttää tekstiä tämän asian uutisoinnissa lähteen maniten: Liikunnan ja Urheilun Maailma 3/98, Lasse kannas. Kuviota ei saa käyttää Jyväskylän kaupungin yläasteen oppilaita koskeva (1996-97) seurantatutkimus |
