Pienillä asioilla voi saada paljon aikaan. Musiikilla, tanssilla, taiteella, luovuudella ja liikunnalla on parantavaa voimaa. Liikuntasuorituksen aikana kaikki aistimme ovat hereillä, sidottuna tähän hetkeen. Kun hetkelle antaa mahdollisuuden, kehon ja mielen täyttää vapaus ja kuormittavat asiat pystyy siirtämään pois ajatuksistaan.
Lue lisää
Suomen Melonta- ja Soutuliitto ry:n perustava kokous päätti 18.9.2011 perustaa melonnalle ja soudulle uuden yhteisen lajiliiton.
Lue lisää
Luulisi, että kestävyysurheilutaustaisen nuoren miehen, joka nauttii lenkillä käymisestä, olisi helppoa pitää huolta kunnostaan – mutta ei. Kiire, stressi, väsymys ja sohva tarjoavat valitettavan suuria houkutuksia todeta itselleen, ettei tänään tarvitse. Läheisten ystävieni kanssa jaoimme tämän haasteen ja päätimme hyökätä sitä vastaan perustamalla Herrasmiesten kuntoklubin.
Lue lisää