Tutkittua

Tehoharjoittelu, kuten pienehköillä painoilla (30 – 80 % maksimista) räjähtävästi suoritettu voimaharjoittelu, vaikuttaa hyvältä liikuntamuodolta osteoporoottisten luunmurtumien ehkäisyssä, selviää Timo Rantalaisen tutkimuksesta.

Onko mahdollista, että urheilija pystyisi harjoittelemaan ja kilpailemaan ilman omaa mieltä? Jos urheilija jättää mielensä jonnekin, mihin hän sen voisi jättää? Huippu-urheilijoiden näkemyksiä psyykkisestä valmennuksesta selvitettiin.