Tutkittua

Hengitys- ja verenkiertoelimistön hyvä kunto suojaa älyllisten toimintojen, erityisesti muistin, heikkenemiseltä ikääntyneessä väestössä.

Jo vähäisellä vapaa-ajan liikunnalla on itsenäinen merkitys tyypin 2 diabeteksen ehkäisyssä.

Jokaisella meistä on hyvä mahdollisuus vahvistaa luitamme ja alentaa murtumariskiä.