Liikuntalääketieteen päiviltä hyvää tietoa nuorten urheilusta

Nuorten kokonaisliikunta vähenee, vaikka lajiharjoituksen määrä näyttää olevan kasvussa.

Liikkuvaa ja urheilevaa nuorta tarkasteltiin monesta näkökulmasta Liikuntalääketieteen päivillä Helsingissä marraskuussa.

Seuratoiminta on hyväksi, mutta ei tarpeeksi

Suomen Urheiluopiston lääkäriaseman johtaja Harri Hakkarainen korosti siitä, että seuraharjoitusten ulkopuolinen aika on hyvin passiivista. Yli 14-vuotiaista säännöllisesti seuratoiminnassa harjoittelevista nuorista urheilijoista alle puolet liikkuu viikoittain edes terveytensä kannalta riittävästi.

Huippu-urheilun liikunta- ja harjoitusmäärätavoitteet saavuttaa vielä harvempi nuori urheilija. Tutkimusten perusteella on arvioitu, että maailman huipulle tähtäävän nuoren tulisi liikkua ja harjoitella vähintään 18−20 tuntia viikossa jo kymmenvuotiaana. Tähän pääsee tulevaisuuden mitalitoivoistamme vain vajaa kolmasosa, arvioi Hakkarainen.

Hakkarainen ei usko koululiikuntaan fyysisen aktiivisuuden turvaajana, mutta sillä on erityinen tehtävä kasvattaa ja kannustaa nuoria liikkumaan. Urheiluseurojen uudeksi tehtäväksi hän esittää omatoimiseen liikuntaan kannustamisen. Hakkarainen haluaa nuorisovalmennukseen ammattimaisuutta ja kysyy, miksi nuoria ja varsinkin aloittelijoita valmentavat yleensä aloittelijat ja vähiten koulutetut?

Tehokkain keino nuorten liikunnan lisäämiseen on kuitenkin vanhempien valistaminen ja aktivoiminen, sanoo Hakkarainen. Jos lapsena on tottunut liikkumaan, siitä ei pääse eroon edes organisoimalla.

Nuoret haluavat vain ELÄÄ

Nuorten urheilusta puhutaan paljon, mutta puheen sisällön määräävät aikuiset omien tavoitteidensa ohjaamina, väitti urheiluetiikan yliassistentti Kalervo Ilmanen Jyväskylän yliopistosta. Nuoret haluavat vain ELÄÄ. Se ei riitä aikuisille. Nuoret eivät perustele urheiluaan aikuisten tavoin. Nuorten liikunta ponnistaa Ilmasen mukaan leikinomaisesta ja itseisarvoisesta toimeliaisuudesta.

Pelkästään isän visiolla ei urheilussa pitkälle päästä, arveli kisapappina (oto) työskentelevä Leena Huovinen Helsingin seurakuntayhtymästä. Nuorella tulee olla mahdollisuus miettiä kenen unelmia hän toteuttaa. Urheilun syvin olemus löytyy urheiluun liittyvästä leikistä ja intohimosta. Nuorta urheilijaa vaanii tragedia sekä voitoissa että tappioissa. Kun glorian sädekehää aletaan ensi kertaa asettaa nuoren pään päälle, on siunaus, jos nuoren ympärillä on aikuisia, joilla on jalat tukevasti maassa.

Liikuntalääketieteen Päivät järjestivät Liikuntatieteellinen Seura, Liikuntalääketieteen keskukset ja Helsingin yliopiston liikuntalääketieteen yksikkö. Päivien alustukset ja tiutkimustiivistelmät löytyvät Liikuntatieteellisen Seuran sivustolta tästä.

SLU:n jäsenjärjestöt ja niiden seurat saavat käyttää tekstiä lähteen mainiten: LUM 17/09, SLU.fi.