Valtakunnallinen iäkkäiden päivä 8.10.2009

Ensimmäinen Iäkkäiden Ulkoilupäivä järjestettiin lokakuussa 2007. Vanhusten viikon torstaina 8.10.2009 päivää vietetään jo kolmatta kertaa.

Iäkkäiden ulkoilupäivinä on järjestetty ulkoilutapahtumia useilla kymmenillä paikkakunnilla eri puolilla Suomea hyvin erilaisissa merkeissä. Palvelukodeissa on liikuttu ikäihmisten kanssa kimpassa sekä ammattilaisten että vapaaehtoisten ulkoiluystävien tuella. Turuilla ja toreilla on tuotu ikäihmisten liikkumista ja ulkoilua esiin kuntien ja eri järjestöjen yhteistyönä - liikuttajia on löytynyt terveysalan järjestöjen lisäksi esimerkiksi SPR:stä, yrittäjistä ja työttömien yhdistyksistä. Ulkoiluapua ovat tarjonneet joillakin paikkakunnilla myös koulut ja seurakunnat ja lukemattomat läheiset ovat vieneet omia ikäihmisiään ulos.

Liikkumiskyky lähtee jaloista ja tasapainosta

Jotta ulkoilu olisi mahdollista, on päästävä liikkeelle. Liikkumiskyky lähtee jalkojen riittävästä lihasvoimasta ja tasapainosta. Molempia voidaan lisätä harjoittelemalla vielä vanhanakin.

Iäkkäiden ulkoilupäivän taustalla on iäkkäiden terveysliikuntaa edistävä Voimaa vanhuuteen -ohjelma. Ohjelman nettisivuilta (www.voimaavanhuuteen.fi) löydätte taustatietoa iäkkäiden ulkoilusta, iäkkäiden liikkumiskykyyn vaikuttavista taustatekijöistä ja liikkumisen edistämisestä.

Elämyksiä luonnosta, kulttuurista ja kisailusta

Tänä vuonna Iäkkäiden ulkoilupäivänä nostetaan erityisesti esiin liikunnasta saatavat elämykset – tulivat ne sitten luonnosta, kulttuurista tai leikkimielisestä kisailusta. Moni iäkäs ei pääse kokemaan niitä yksin, vaan tarvitsee avukseen kumppanin. Jokainen meistä voi osallistua päivään ulkoilemalla yhdessä iäkkään kanssa.

Liikutaan yhdessä iäkkäiden kanssa ja hankitaan elämyksiä ulkoilusta! Tule mukaan tekemään ulkoilupäivää!

Lisätietoja: www.voimaavanhuuteen.fi ja ohjelmajohtaja Elina Karvinen

Tulevan syksyn tapahtumista tästä.

SLU:n jäsenjärjestöt ja niiden seurat saavat käyttää tekstiä lähteen mainiten: LUM 9/09, SLU.fi.